Le travail prolongé sur écran provoque une fatigue visuelle réelle, sans provoquer de lésion durable de l'œil.
Picotements, sécheresse, vision trouble en fin de journée, céphalées. Ils proviennent de la réduction du clignement et de la sollicitation prolongée de l'accommodation.
La règle des 20 : toutes les 20 minutes, regarder à six mètres pendant 20 secondes. Écran à hauteur des yeux et à une distance d'un bras, luminosité alignée sur celle de la pièce, et éclairage sans reflet.
Les niveaux émis par les écrans sont très inférieurs à ceux de la lumière du jour et ne causent pas de lésion rétinienne démontrée. Leur effet documenté porte sur le décalage de l'endormissement en soirée.